Thơm lừng mắm ruốc xào thịt

01:38 |

Ruốc rửa sạch để ráo rồi cứ một lớp ruốc, một lớp muối hột xếp vào khạp, hủ sành khách sạn côn đảo. Sau đó đem phơi nắng, chừng tháng sau khi con ruốc ngả màu đỏ sẫm là mắm ruốc đã tới có thể ăn được. 



Thơm lừng mắm ruốc xào thịt - 1



Mắm ruốc



Đơn giản người ta có thể lấy mắm ruốc chấm bần, chùm ruột hay khế chua ăn chơi hoặc nhâm nhi với vài ba chung rượu đế nha hang ngon Nghệ Thuật nấu ăn . Có lẽ từ sự đơn giản của món mồi nhậu như vậy mà người bình dân Tây Nam Bộ tự hào đó là cách uống rượu… vua! Bởi họ cho rằng có khi vua… cũng không có cái ngon lành đến như vậy!



Mắm ruốc có mùi vị rất đặc trưng nên người ta dùng để nêm trong các món có nấu súp hay canh. Đặc biệt, người ta cũng dùng mắm ruốc để kho với cá lóc, cá rô, chấm dưa bồn bồn, dưa điển điển, hay vài cọng lá hẹ, rau mác hái từ đồng bưng đem về, cũng no lòng, qua bữa.



Cầu kỳ nhất là món mắm ruốc xào với thịt ba rọi (dân gian còn gọi là thịt ba chỉ). 



Thơm lừng mắm ruốc xào thịt - 2



Mắm ruốc xào thịt ba chỉ



Món này làm cũng đơn giản không quá cầu kỳ, phức tạp. Thịt heo ba chỉ mua về rửa sạch, để ráo tồi xắt nhỏ vừa miếng ăn, sả xắt bằm nhuyễn cùng với ít tỏi, ớt, tiêu xay. Bắc chảo mỡ nóng, phi tỏi thơm rồi trút thịt vô xào săn, tiếp theo cho mắm ruốc vào, đảo tay liên tục để thịt và mắm quện vào nhau. Đến khi nước rút khô, thì cho tiếp sả vào xào, nêm thêm bột ngọt, chút đường cát. Khi chảo mắm bốc mùi thơm lựng là được. Nhắc chảo xuống, rắc ớt bằm lên, để mắm nguội rồi vô keo để ăn dần.



Thơm lừng mắm ruốc xào thịt - 3



Mắm ruốc chấm bầu luộc



Ngày mùa, không phải lúc nào cũng rảnh rang, có sẵn keo mắm ruốc xào thịt ba rọi trong nhà thì không phải lo lắng nhiều. Chiều, ngoài đồng về, nấu nồi cơm gạo mới, hái sẵn nắm đọt nhãn lồng hay cắt trái bầu, vài trái đậu rồng trồng ven bờ rào đem luộc cũng ngon lành như ai prospan.



Xem Thêm :

Read more…

Giảm béo đùi với bài tập giảm béo mông và đùi

21:40 |


Posted by:amthuc,

Chia sẻ cho bạn bè của bạn nhé!

Giảm béo đùi với bài tập giảm béo mông và đùi, với bài tập giảm béo này, vòng 3 cũng như đùi của bạn sẽ thon gọn và săn chắc hơn đấy khách sạn côn đảo. Cùng hoàn thiện vóc dáng của mình với bài tập giảm béo này nhé.



Chuẩn bị trước khi vào phòng tập:



  • Bạn cần mặc trang phục tập thoải mái, co dãn tốt, thoáng và thấm hút mồ hôi để giúp quá trình tập được tốt nhất, không bị ảnh hưởng đến các động tác vận động.

  • Trước khi tập cần khởi động kỹ các khớp để tránh bị tổn thương trong khi tập


Bài tập giảm béo:


(Các động tác thực hiện lần lượt, mỗi động tác thực hiện 40s, kết hợp với thời gian nghỉ 5-10s xen kẽ)


Động tác 1


Bước 1: Trùng gối, hạ thấp trọng tâm, thân người nghiêng về phía trước, 2 tay chắp trước ngực


Bước 2: Đứng thẳng, giơ chân trái/phải sang ngang.


Động tác 2


Bước 1: Quay người, bật nhảy tại chỗ sang phải và trái 3 lần


Bước 2: Giữ nguyên chân, cúi người, dùng tay di chuyển về phía trước, chống đẩy 1 cái khách sạn côn đảo Nghệ Thuật nấu ăn . Sau đó dùng tay di chuyển lùi lại, đứng thẳng và lặp lại từ bước 1.


giam-beo-dui


Chúc các bạn tập giảm béo vui vẻ ^^!


VN:D [1.9.22_1171]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)VN:F [1.9.22_1171]Rating:0 (from 0 votes)Giảm béo đùi với bài tập giảm béo mông và đùi,9.0 out of10 based on1 ratingChia sẻ bài viết bạn nhé^^

Related Posts




Xem Thêm :

Read more…
Trang chủ Bài đăng cũ hơn »

ooo

Phim hay 2013


Lên đầu trang Top

iwin 280 hd Cho máy tính game iwin, iwin 425, truyen nguoi lon, game android, phim nguoi lon, truyen sex gay, Bao da dien thoai gia re, driver máy tính, Thiết kế websiet giá rẻ, Quảng cáo google adwrods, Clip show hang, tải iwin Cho máy tính